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成年人的世界，关系来来去去本是常态。但有些人，即便曾经再亲密，若长期消耗你的情绪、拖累你的生活，就该学会及时止损。

如果一个人这样对你，别犹豫，该断就断，不必可惜。

1. 永远在消耗你，却从不滋养你

好的关系是相互滋养的，而不是单方面的付出。如果一个人总是向你索取情绪价值、物质帮助，却对你的困境视而不见，甚至在你需要支持时消失，那这段关系早已失衡。

成年人的精力有限，别把时间浪费在那些只会消耗你的人身上。

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2. 习惯性贬低你，打击你的自信

有一种人，嘴上说着'为你好'，却总是贬低你的选择、否定你的能力。你取得成绩，他泼冷水；你遭遇挫折，他冷嘲热讽。

真正的朋友会鼓励你成长，而不是通过打压来彰显自己的优越感。长期和这样的人相处，只会让你越来越怀疑自己。

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3. 只有需要你时，才会联系你

平时不闻不问，一有事就找你帮忙；聚会从不叫你，借钱时才想起你。这样的人，不是朋友，只是把你当工具。

成年人的社交贵在真诚，若一段关系只剩下功利性的利用，不如趁早远离。

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4. 对你的边界毫无尊重

有些人，总以'关系好'为由，肆意干涉你的生活：

随意翻看你的手机

对你的私事指手画脚

道德绑架你满足他的要求

真正成熟的关系，是懂得尊重彼此的界限。若对方一再越界，说明他根本不重视你的感受。

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5. 让你觉得'心累'多于'快乐'

判断一段关系是否值得维持，最简单的方式就是问自己：和TA相处时，你是轻松愉悦，还是疲惫压抑？

如果和某人在一起，你总是小心翼翼、患得患失，甚至需要不断调整自己去迎合对方，那这段关系早该结束了。

学会断舍离，是成年人的必修课。

人与人之间的缘分，有深有浅。有些人注定只能陪你走一段路，到站了，就该放手。

不必可惜那些离开的人，因为他们原本就不属于你的未来。

你的真心和精力很贵，要留给那些真正值得的人。

适时放手，不是冷漠，而是对自己的温柔。

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